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想讓身材更窈窕 用講ㄟ也行得通
加入时间:2016-5-6 作者:Admin

   減重方法五花八門,想找專家諮詢卻可能要花大錢,其實透過電話諮詢,也能順利瘦身!雙和醫院最近一年來提供免費諮詢專線,造福不少胖哥胖妹。連小姐今年5月起使用諮詢服務,成功從74公斤減到64公斤,足足少了10公斤。專家強調,減掉10%的原始體重,如能維持三個月,就不容易復胖。

  雙和醫院接受國民健康局委託,成立體重管理電話諮詢專線0800-367-100,民眾撥打進來,即有專人免費提供諮詢服務。雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任表示,開辦10個月來,已有1221人次使用服務。有意願接受追蹤的民眾,等於擁有專屬營養師和運動教練指導瘦身。

  連小姐今年5月起開始透過電話諮詢來減重,已從74公斤降到64公斤,足足減了10公斤之多。她表示,自己愛吃甜點,諮詢人員卻沒有要求她戒甜食,而是建議她淺嚐即止,非常人性化。

  連小姐指出,藉由電話諮詢可瞭解正確飲食與規律運動的重要性,與友人快速減重又復胖的情形相較,自己的減重速度雖然較慢,但成果卻能維持下去。

  邱小姐也是成功個案,她在短短的5個月內成功甩掉5公斤,順利從58公斤減到52.9公斤。她說,過去也曾以其他方式減重,只吃水果餐、不吃澱粉,雖然瘦得很快,卻很快就復胖,而且搞得頭昏又全身無力。

  邱小姐強調,自從接受減重諮詢,了解減重的原理才得以健康瘦下來,減重停滯期還向諮詢人員求救,成功跨過門檻,讓她有自信降到目標體重50公斤。

  劉燦宏主任表示,與坊間很多減肥方式相比,減重諮詢的效果雖不快,但透過改變生活習慣,讓減重成為生活中的一部分,增加成功瘦身機會。臨床顯示,只要減掉10%的原始體重,並且維持3個月,就能成為自己真正的體重,不易復胖。

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